Uma dica sobre dieta, importantissíma!

Mantenha os alimentos sabotadores longe da sua casa. Simples assim, se não estão disponíveis, não tem tentação.

Gente, é o seguinte, sabe quando dá aquela fome incontrolável, aquela vontade de sair beliscando tudo que vê pela frente? Então, se vc não tiver esses alimentos na dispensa da sua casa, vc não vai come-los não é? Muitas vezes a gente ataca a geladeira por simples hábito ou ansiedade e acabamos escolhendo os alimentos errados para matar nossa vontade, o melhor é só ter alimentos lights e saudaveís em casa, assim, o risco é bem menor. Evite porcarias!

*Ao invés de comprar biscoitos e bolachas, compre nozes, castanha e amêndoas.
*Ao invés de comprar balas e chocolates, compre passas, damasco e ameixa seca.
*Ao invés de comprar sorvete, compre polpa de frutas congeladas e prepare um suco geladinho.

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